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甜豆雞絲


小時候,我們都聽過《碗豆公主》的故事,一顆碗豆放在床墊下,敏感嬌貴的公主一睡就知到床下有異物。
雖然碗豆長得很可愛,但有些小朋友一點都不愛它。
要如何讓不愛碗豆的小朋友吃下它呢?
加入好吃的雞胸肉,一湯匙舀起雞胸肉跟碗豆,一口吃下去,均衡營養。

甜豆、雞胸肉、綠竹筍、蔥

佐料

胡椒粉、酒、鹽

烹飪步驟

1.先將雞胸肉拍一拍先切薄片再切細絲,綠竹筍去老皮切絲待用。

2.備平鍋加入少許油加熱,將蔥切段放入鍋中爆香,再將竹筍絲放入鍋中拌炒一下,再將雞絲全放入鍋內拌炒,加少許水及鹽調味後蓋上鍋蓋燜煮至冒水氣既可。

3.起鍋前加入甜豆拌炒,加少許酒、胡椒醬拌炒入味既可上餐桌。